Comunicare meglio con le tre A:
Auto-ironia – Autostima - Assertivita’
Stage intensivo a cura di Alessandra Faiella
sabato 27 e domenica 28 novembre dalle 10 alle 13 – dalle 14 alle 18
c/o Coperte Strette V.le Isonzo 8 Milano
L’attrice e formatrice Alessandra Faiella, mette a disposizione dei partecipanti alcune semplici tecniche per stimolare il lato ironico latente in ognuno di noi, lavorando con consapevolezza su se stessi e sulle relazioni. Imparando a guardare con umorismo la realtà che ci circonda, è possibile gestire con maggiore distacco psicologico il rapporto con se stessi e con gli altri, migliorando l’autostima e facilitando le interazioni relazionali.
Improvvisazioni, auto-osservazione, giochi di gruppo, uso della voce, tecniche di rilassamento saranno gli strumenti, accessibili a tutti, per impadronirsi di una nuova consapevolezza delle proprie capacità comunicative, per migliorare la propria autoefficacia e le proprie competenze sociali.
IL CORPO: cosa comunica il corpo
- la percezione del proprio corpo
- fisicità e autostima
- il corpo comico: tic, deformazioni, rigidità
LA VOCE: la nostra voce parla di noi
- giocare con la voce: il grammelot, i dialetti, le espressioni gergali
- usare meglio la voce per acquisire sicurezza
- ritmo, volume, pause e silenzi
LO SGUARDO IRONICO: ironia e autostima
- lo sguardo sugli altri
- lo sguardo su se stessi
- lo sguardo sul sociale
LE EMOZIONI: ascoltare e farsi ascoltare
- stress e ansia da prestazione
- coltivare l’autostima
- assertività: farsi rispettare senza prevaricare
Alessandra Faiella, laureata in lettere e filosofia (con specializzazione in comunicazione e drammaturgia), ha un’esperienza ventennale come attrice teatrale e televisiva. Ha lavorato a fianco di attori e registi quali Franca Rame, Dario Fo, David Riondino, Carlo Quartucci, Renato Sarti. Ha partecipato ai più noti programmi televisivi: Pippo Chennedy Show, Zelig, Mai dire domenica, Coki e Renato, Markette, Le invasioni barbariche. Tiene da anni corsi di formazione nelle scuole teatrali e nelle aziende. Ha pubblicato diversi libri tra cui: “Autostimami. Breve corso di ironia per acquistare sicurezza di se e vivere meglio” (Ed. Il sole 24 ore). Sta per uscire con la stessa casa editrice il libro sul comportamento assertivo: “Toglimi quel piede dalla testa, per favore”.
Costo €150.
Durata totale 14 ore.
Per info Coperte Strette ass. culturale teatrale info@copertestrette.com - 0290660556